Aktiv Sport

Ort: Veste1, 51645 Gummersbach
24.08. um: 16:45Uhr

Achtsamkeit und Konzentration, neue Energie und Lebensfreude, stärkt das Immunsystem, klärt den Geist.Yoga verhilft zur körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit. Auf sanfte Weise werden Muskelstärke, die Flexibilität und das Körperbewusstsein gestärkt. Die Yogastunde ist in 4 ineinandergreifende Phasen aufgebaut und trainiert alle physischen grundmotorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht), sowie intensiv den Geist.

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