Sport

Ort: Seminarraum Fitnessverein e.V., Moltkestraße 17 51643 Gummersbach
15.12. um: 13:00Uhr

Bei HST wird jeder Muskel mehrmals pro Woche mit hohem Volumen trainiert (mindestens 3 Mal). Auf Muskelversagen wird dabei gänzlich verzichtet. Das macht HST zur idealen Wahl für Leute die keinen Trainingspartner haben oder einfach nicht auf andere Leute im Training angewiese sein wollen. Wir zeigen euch die Vorteile und lernen euch ein. Ob erfahren oder nicht, jeder ist Willkommen! Damit erreicht jeder in kürze seine Ziele! Für Verpflegung ist gesorgt. Teilnahme nur mit Voranmeldung unter tanja.meiland@gmx.de

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