Yoga und Rückenfitness, Fit Mix & Relax für Sie und Ihn Gummersbach
31.10.2024
Aktiv Sport
Ort: Gymnastikraum Berufskolleg Gummersbach-Dieringhausen31.10. um: 16:15Uhr
In diesem Kurs erwartet Dich eine Mischung aus verschiedenen Kurselementen, mit denen Du Deinen Körper aktivieren, aber auch entspannen kannst. Freu Dich auf einen Mix aus Anspannung und Entspannung, Fitness und Geschmeidigkeit, Training und Erholung. Yoga, Rückenfitness, Entspannung & Kräftigung, Elemente aus Qi Gong, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung. Gutes für den Körper Kurs geht über 7 Termine.
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