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Yoga - Stabilität für Rücken und Nacken Gummersbach
22.08.2022
Aktiv Sport
Ort: Veste 1, 51645 Gummersbach22.08. um: 14:00Uhr
Unser Körper braucht Bewegung und vor allem Stabilität der Wirbelsäule, um die Belastungen des Alltags (viel sitzen, bücken, heben …) überhaupt aushalten zu können bzw. auszugleichen. Achtsam und wohlwollend mit uns selbst erforschen wir und werden verstehen, was genau unserem Körper gut tut. Erst das Begreifen und Verstehen wird helfen.
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