Wandern

Ort: Eckenhagen, Eingang Kurpark Zöper Weg
Beim Gesundheitswandern werden die positiven Eigenschaften des Wanderns noch verstärkt. Neben der Verbesserung der Ausdauer stärkt das Gesundheitswandern die Muskulatur und kräftigt den Bewegungsapparat, es regt den Stoffwechsel an und verbessert das Herz-Kreislauf-System. Das sportliche Wandern hilft zudem das Gewicht zu reduzieren. Die Bewegung an der frischen Luft wirkt entspannend, hellt die Stimmung auf und baut Stress ab, so dass Sie im Alltag gelassener und ausgeglichener werden. Gesundheitsförderndes Wandern kombiniert mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie, Anregungen, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können und Tipps für eine gesunde Ernährung.

Veranstalter: Dorothee Bastian - natürlich unterwegs, Tel.: 0151 46635334

• Montag, 29.02.2016, 14:00 Uhr - 15:30 Uhr
• Montag, 07.03.2016, 14:00 Uhr - 15:30 Uhr
• Montag, 14.03.2016, 14:00 Uhr - 15:30 Uhr
• Montag, 21.03.2016, 14:00 Uhr - 15:30 Uhr

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