fit & glücklich - Fitness und Entspannung für Frauen Wiehl
03.09.2025
Workshop, Kurs, Informationsrunde
03.09.2025 - 17.12.2025Vielleicht haben Sie in den letzten Wochen auch den Wunsch verspürt, den Tag aktiv zu beenden und abschließend mit Entspannungsübungen die Seele baumeln zu lassen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Mit einem leichten Cardioprogramm mit Musik geht es los. Es folgt ein effektives Workout mit den Schwerpunkten Bauch, Beine, Po und Rücken und so werden Fitness, Kondition und Wohlbefinden gestärkt. Die Schlussentspannung bereitet einen entspannten Abend vor. Sie erlernen viele effektive Übungen für Ihr Training zu Hause. Ein Kurs für Frauen. Bitte eigene Matte mitbringen! Zum Kurs
Veranstaltungsort: Wiehl, Gemeinschaftsgrundschule Wiehl, Turnhalle, Warthstr. 1
Veranstalter: vhs Oberberg
Kontakt: info[ät]vhs-oberberg.de
